在(zài )大部分西方国家里,午睡(🐌)历来被看成是一种懒惰(duò )的习(🤢)惯(guàn )(🤴),为人所不耻(🆖)。在西班牙这(zhè )(🔬)个(gè )欧洲(🐮)午(🥩)睡的发源(📿)地,加泰(🎲)罗尼(ní )亚政府已经废除了(le )午(🐿)休作(zuò )息制。虽然如此(cǐ ),这种观点目前却(què )正在(zài )慢慢改变。越(🎿)来越多的西方(✖)人(rén )开(kāi )始推崇午睡,认为(😱)午(🐖)睡的(de )确对(duì )身体大有好处(chù )(🔩)。影片(piàn )介(jiè )绍了西班牙人的传(🦗)统午休(xiū )和(㊗)生活(🥔)规(guī )律,还有中(zhōng )国企业里的午睡习惯(guàn )(👓),并(bìng )(🙉)从科(kē )学(🎾)的角度说明了午睡对人的重要性,最(zuì )后(⛳)由(🏯)美国著名的(🐀)午睡推广(guǎng )者、《赫芬顿邮报》创始人阿(ā )里(🍑)安娜·赫(hè )(🚗)芬顿对(😊)午睡做了精(jīng )彩的评述。这部(🌪)纪录片在(💹)告诉每一位(🔈)辛苦工(💿)作的(de )人(🈺)们,要爱(ài )(😙)惜身体,最(zuì )好(hǎo )的措施就(👵)是(shì )午睡。
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